1、便是戒掉一切零食，午饭或是晚饭以高纤维的蔬菜水果主导，能够用餐，可是不可以很多。

2、莲藕粉不可以加糖，一次大概5克莲藕粉，能够冲调500克的开水，也就是一大汤碗，基本喜欢你喝进去，能胀饱了。

3、留意补充优质蛋白质和维他命及其甲基纤维素，由于饮食搭配摄取量降低了60%以上，各种各样维他命和优质蛋白质等营养元素也很多降低摄取，需要根据药物适当补充，及其根据少糖的蔬菜水果开展补充。

4、此外，莲藕粉的主要成分便是甲基纤维素，木薯淀粉和矿物营养元素。木薯淀粉便是糖，因此，还记得不必很多摄取莲藕粉！也会胖的！每日2次，每一次小于5克！还记得哦！