餐后吃苹果减肥瘦身是由于吃苹果还能让人体摄取的发热量降低，那样能避免人体脂肪沉积，把人体的人体脂肪消耗，当然能够 协助减肥瘦身，在餐后吃些苹果还能让胃里收拢，胃口也会获得控制，尽量避免在平常吃些油腻感刺激性的食材，多吃些苹果还能协助提升人体抵抗能力和免疫能力，也可以养颜美容。

根据所述常说的我们知道餐后吃苹果是能够 减肥瘦身的，最好是在餐后两个小时之后吃，不适合马上吃，不然非常容易影响消化吸收，造成腹胀，便秘，在餐后吃苹果能合理促消化，还能耗费人体的人体脂肪，排出来人体的有机废气，减肥瘦身是很非常好的，大家在餐后都能够适度吃些。