虫草有滋肺阴、补阳的功效，因此能够做为滋肺补肾壮阳、活血止咳化痰、保肺、化痢、止痨嗽等调补的食品。《本草从新》记述，虫草甘、平，保肺益肾、活血、止咳化痰、止劳嗽、病后气血虚，盗汗多，怕寒症，宜用冬虫夏草与鸡鸭鹅炖食，实际效果更强。虫草辛温不噪，药效缓解，可作调补之品长期服用，能提高机体抗病性工作能力。但特别注意的是，冬虫夏草尽管有提高身体免疫力的功效，可是其充分发挥的原理十分复杂，另外需要一定的使用量才可以充分发挥。

一、虫草如何吃补肾壮阳

「作用」补亏虚，益肾气，益肾补肾壮阳，润肺止喘，化痰止咳。医治痰浊喘嗽，虚喘、痨嗽、咯血、盗汗盗汗，阳痿频繁遗精，腰膝酸疼，病后久虚不负.「运用与搭配」

1.用以肾虚腰痛，阳痿频繁遗精。有补肾壮阳温补肾阳益肾之效。可单单使用浸酒服，或搭配霪羊霍、巴戟天、菟丝子等同于用。

2.用以肺虚或肺肾两虚之咳嗽痰多虚喘，劳嗽痰血。能滋补肺肾，平定喘嗽，活血止咳化痰。治劳嗽痰血，常配北沙参、川贝母、阿胶糕等；治喘咳短气，常与山参、胡桃肉、蛤蚧等同于用。