橘子是生活起居中常常服用的一种新鲜水果，它的味儿是香甜可口，因此吃起來不容易感觉腻。并且它的营养成分很高，又美味可口又营养成分，因此深受大伙儿的喜爱。倘若将橘子放到晚上吃，针对我们的人体也有益处吗?下边一起来看一下。

晚上吃橙子有哪些好处呢

晚上吃橙子能够协助我们减肥瘦身，由于橘子含有的发热量很低，并且吃了以后也有饱腹感，立即减少了我们的胃口感。可是有一点需要留意，橘子是不能做为一日三餐开展服用。由于橘子不可以给人体充足的营养成分，因此即便在减肥瘦身期内还要确保人体的营养搭配摄取。

橘子中的维他命成分很高，要是适当服用便会能够提升肝脏的祛毒工作能力，而在晚上服用，来到晚间肝脏是需要开展身体排毒工作中，而橘子中的营养元素能够加快身体排毒的速率，因此有益于人体的身心健康。这里需要提示大伙儿的是，橘子中的维他命许多，一旦吃得过多便会造成 身体的草酸变多，那麼就非常容易引起尿结石这些病症。