西兰花的营养价值及功效与作用
发布时间：2021-11-18 8:31:44
2、蒸西兰花，提前准备一些西蓝花，适当虾米音乐，把虾米音乐放进温开水里边侵泡15分鐘，西蓝花用食盐水清理侵泡，随后再撕成小朵，蒜头切割成碎，西蓝花，蒜头米，虾米音乐放进一起搅拌均匀，锅里边添加适量的水烧开，随后隔水蒸五分钟就可以起锅，撒一些食用盐，浇上一些香油，味儿会越来越很好，这款西蓝花菜谱抵御癌症的功效是十分非常好的。
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