牛乳坚信大伙儿也不生疏，由于喝牛奶的好处许多 ，在其中一个较大 的益处便是补钙补锌，有的人喝纯牛奶不但是以便补钙补锌，睡觉前再喝一杯牛奶还促进睡眠，冬枣是带有很多的维他命C，有“维生素丸”的誉称，那麼，牛乳和冬枣能够 一起吃吗。

冬枣不适合和牛乳一起吃。

牛乳中带有丰富多彩的优质蛋白，会跟冬枣中的维他命C产生反映，促使维他命C丧失其特异性，另外也会减少牛乳中优质蛋白的消化吸收和运用，尽管对身心健康不容易造成大的副作用，可是二种食材的营养成分都是减少，营养元素外流，那么就失去吃这二者的实际意义，因此冬枣和牛乳不必一起服用为好。