伴随着如今大家身心健康观念的提升，身型肥胖症的人也慢慢懂了减肥瘦身是刻不容缓的事儿，并且绝大多数人针对吃什么食物有利于减肥瘦身也都是有一个大约的认知能力，有的人了解吃东瓜能够 减肥瘦身，但是东瓜这类食物想要做的美味并不易，不好吃的东西没办法被大家所接纳，有的人非常想了解冬瓜怎么做美味又减肥瘦身?

冬瓜怎么做美味又减肥瘦身

作法之一：东瓜肉片汤

东瓜这类食物特性较为寒性，假如单纯性吃东瓜，脾胃虚弱的人非常容易产生腹泻，因此在吃东瓜的情况下放进小量瘦羊肉，记牢羊肉仅仅以便中合东瓜的性凉和协助提高口感，并并不是关键吃羊肉。将东瓜和小量牛肉切割成片状，随后立即在锅中加水，水开后把羊肉和东瓜片依次放进水里，随后适度添加调味品，在吃的情况下要多吃东瓜，能够 少喝些冬瓜汤，那样的食用方法不但能够 抑止肉制品中的人体脂肪被结肠溶解和消化吸收，还能促进消化健脾开胃。

作法之二：东瓜小米蔬菜粥