二、秋天煲什么汤清热去火降火

秋天有很多当季蔬菜新鲜水果及五谷杂粮等有优良的清热祛火之作用，如丝瓜、纯蜂蜜、秋梨、淮山药等都特别适合平常易上火的人用于煲养生汤喝。

1、东瓜山药汤

作用：东瓜清热解毒生津止渴，消暑除烦、养肾有利排尿、降血脂减肥瘦身；淮山药润五脏，除躁热，且有非常好的消炎抗菌作用；再相互配合生津止渴的鹅肉，这款汤合适秋天润肺止咳降燥的用处。

原材料：东瓜100g、淮山药100g，小鸭子腿1个

作法：鸭腿削皮，过开水除掉鲜血；东瓜和山药去皮，切割成块；全部原材料一起入锅，煲熟，加入少量食用盐就可以。

2、连藕萝卜汤