一般来讲，新鲜水果全是归属于碱性食品。别的碱性食品包含蔬菜水果、藻类、干果、豆芽菜等，硬软食材则有：淀粉类食物、畜类、甜品、鸡蛋黄、油炸食物这些。可是酸碱体质说成一种谬误。食材的摄取依照住户膳食宝塔图适度摄取各种食品，便能确保人体所需营养成分，此外相互配合适度的锻炼身体，有利于身心健康。

1、是热性食物

干桂圆归属于寒湿食材，吃多了易上火，鲜桂圆每日吃十几个就可以了，嗓子有痰、大便干硬、阴虚火旺的人不适合吃桂圆，由于干桂圆带有糖份较高，鲜桂圆的糖份每一百克里边就带有六十五克盐，因此糖尿病患者吃桂圆以前，最好是测算一下摄糖量，并且孕妇不必吃桂圆，特别是在在孕早期，不然非常容易提升胎热、造成胃气、呕吐等难受病症，时间长了非常容易造成腹痛，比较严重的能够造成 小产或是早产儿。