如今，一些MM拿生卢荟作主餐，在权威专家来看，它是很可怕的事儿，由于卢荟寒性味道微苦而清泻，外敷乃至能够医治烧伤，由此可见其冰冷水平之深，身体素质寒性的人還是谨慎使用为好。生吃芦荟也罢，配搭温补食物烹饪也罢，一般每日5克就可以了，谨记一定要削皮吃。

二、金银花茶

金银花茶具备降肝火、祛湿气的功效，它带有的樨草素，能超强力渗入皮肤毛孔，抗菌、除菌，还能避免头发毛囊皮腺软管堵塞，有益于皮脂腺的排出来，防止皮脂腺沉积产生粉刺。

脾胃虚寒的人，大多数也有消化不良、腹胀、腹泻、食欲饮食搭配、实胖等病症，那麼還是少用金银花茶为好。

金银花茶味道微苦、寒性，摄取过多可能造成恶心想吐、呕吐等病症，加剧肠胃的不融洽。金银花茶的基本使用量为10-30克。