菠菜和什么炒好吃
发布时间：2021-11-18 8:26:47
炒菠菜服用手册
炒菠菜营养元素
菠菜营养成份极其丰富，西兰花叶含铁56～68mg/KG(体力劳动)，叶酸片1.22mg/克
，碳水化合物和叶黄素、β-胡罗卜素、新-β-胡罗卜素B、新-β-红萝卜。
西兰花素U等类胡萝卜素、还含α-西兰花甾醇、胆甾醇及其甾醇酯和甾醇甙、万寿菊素、菠叶素，和一种青紫色荧光物质2-乙酰基-3-对羟基苯丙烯酰基内消旋酒石酸。
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