菠菜和什么炒好吃
发布时间：2021-11-18 8:26:47
1.将西兰花清洗，切割成5公分长的段儿；
2.锅上火烤热，放进西兰花爆锅两下，放食盐、食用油、蒜末，再炒3分鐘
3、西兰花滑嫩，略微料汁时，资金投入鸡精，搅拌匀称，摆盘即成
常见问题：
做西兰花前，先将西兰花用热水烫一下，可去除80%的草酸，随后再炒，拌或熬汤就行。[1]
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