菏叶茶怎么喝才减肥瘦身

1、荷叶茶的挑选

荷叶茶是个通称，而目前市面上市场销售的荷叶茶，各种各样类型形状都是有。在其中以袋泡型秘方荷叶茶为最好。每袋应该是单独真空小包装，袋泡茶包装袋，另加铝箔包装袋防水抗氧化维护。那样的商品方式，既便捷带上，又便捷储存，食用情况下，取拿也便捷。散称荷叶茶不可取。尤其是单纯性的干荷叶，不可以立即食用。由于菏叶自身特性寒性，独立喝会伤肠胃，比较严重的乃至影响女士一切正常的内分泌。因而不可以独立只喝菏叶，而应当喝秘方茶。且应当挑选靠谱生产厂家生产的荷叶茶，秘方科学研究，安全性也是有确保。勿选购小型加工厂无卫生许可证的伪劣商品。

2、烧开水

以煤气灶煮沸的水最好，立式饮水机煮沸的水其次，尽可能不能用电热壶烧开。由于在加温全过程中，非常容易有危害的金属离子等物质渗透到水里，长期性食用不好身心健康。水烧开后，不需要马上趁着热冲调，水置放一会儿，或隔热保温12个钟头内都没问题，要是温度在80℃以上均可。荷叶茶对减肥瘦身起功效的合理物质，是较为非常容易融解出去的。

3、冲调荷叶茶