桑葚子为桑科落叶乔木桑树的果子，有改善肤质血液供应的作用，进而具有使皮肤白皙，营养成分皮肤的功效，另外还能防衰老和清目。常吃桑葚子能够 清目，减轻眼疲劳发干的病症。

黑桑葚有改善肤质(包含头发)血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老。应对拥有那么营养成分的黑桑葚，我们禁不住要问一句，孕妇能吃黑桑葚吗？

孕妇能吃桑葚子，但一定要谨慎。黑桑葚特性偏寒，身体素质偏热的孕妇合适吃，身体素质偏寒的孕妇建议少吃或不要吃。

黑桑葚是补血补气上品，其带有丰厚的维他命C和含铁，这二种原素和造血功能相关，孕妇不久产后，血气通常较为孱弱，因而，服用黑桑葚也大有益处。

黑桑葚偏寒，身体素质偏寒的孕妇建议少吃或不要吃。孕妇因为孕妇分娩耗费很多精力，孕妇分娩后身体女性激素大大的降低，新生婴儿和胚胎的娩出，都促使孕妇新陈代谢减少，若生完孩子进餐吃凉性或寒凉食物，会不利血气的丰富，非常容易造成 肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和积血的除去。因而，身体素质偏寒的孕妇建议不必服用黑桑葚。那麼，孕妇如何判断自身是哪样身体素质呢？一般状况下，人假如觉得喝凉水舒适，大致属热证，一般来说，身体素质偏热的人常觉得口干舌燥，喜欢吃冷食，并且还会继续经常性便秘；假如觉得喝开水舒适，大致属寒证，一般来说，体质虚寒的人脸色较平常人白，非常少口干，也讨厌触碰凉的东西。