吃什么可以补脑和增加记忆力
发布时间：2021-11-18 8:23:58
肉类食品
猪瘦肉是能够滋阴润燥的，牛羊肉能够健脾胃、益脑。鸡脯肉能够彭中养血、益脑健脑。鹅肉能够利湿消肿，健脑。骨髓能够补肾壮阳健骨，滋补脑组织。鸡脯肉能给我们出示蛋白质食物，也有提高记忆力的功效。
动物内脏
动物内脏不仅营养丰富，其益脑功效也大大的好于小动物肉质地自身。由于动物内脏比肉质地带有大量的不饱和脂肪。
燕麦片
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