3、汤底里天赋加点中药材，一来健康养生食补，二来除去食材腥味儿，因此滋补养生火锅备受大家热烈欢迎。殊不知，这种养生药膳滋补养生火锅并不是每个人都能吃，像沙参玉竹老鸭汤，只适用肺燥、干咳嗽、便秘等病人，针对阳虚、寒痰者则得不偿失，造成 人容易上火。

一、如何吃火锅不易上火

1、凑合进餐次序

火锅一次性考虑了顾客对食物的不一样喜好，但火锅多偏香辣，肉制品，促使火锅变成偏燥的烹饪方式，让我们在大块朵颐后非常容易出現容易上火，或胃部不适。实际上办事要有顺序，注重吃火锅的顺序能够 防止容易上火的产生。一般而言，涮火锅前能够 先喝半杯新鮮的水果汁，随后能够 进餐蔬菜水果、甘薯等素餐，最终才算是肉类食品。由于先吃蔬菜能够 补充膳食纤维素，协助肠胃蠕动，也促使结肠偏酸，有利于肉类食品中钙磷的消化吸收。另外让胃有爆腹感，降低肉制品进餐，防止人体脂肪的过多摄取。