怀孕初期可以吃桑葚吗
发布时间：2021-11-18 8:20:29
高级营养师表明：我们平时所吃的东西中含钙高的食物许多，如虾米皮、豆类食品等，假如孕妈妈饮食搭配一切正常而平衡，怀孕期间并不需要非常再去补充优质蛋白质，反倒是要去查验是不是有别的会影响优质蛋白质消化吸收的欠佳饮食结构。
让钙不够的饮食结构：蛋白摄入过多（尤其是肉类食品），含维他命C的食材吃得太少，汽水喝过多等。
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