夏天吃什么粥清热去火
发布时间：2021-11-18 8:20:10
荷兰豆粥具备健脾化湿、中和解暑治腹泻的功效。适用夏天中暑引发的呕吐腹泻、食欲不佳等症状。
第二、鸡蛋花粥
作法：新鮮鸡蛋花10朵，梗米60克，放水适当，共熬成稀饭。
鸡蛋花粥具备清热祛湿、祛毒润肺的功效。此粥是在我国民俗食药同源双用的健康保健食材，特别是在小孩更加适合，并对寒湿造成的下痢赤白、痢疾厚实及泄泻等症状有不错的功效。
第三、苡仁粥
作法：梗米250克，苡仁100克，放水适当，共熬成粥。
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