红枣银耳莲子汤的步骤
发布时间：2021-11-18 8:19:56
5、电饭煲添加冷水，把莲籽和大枣装进去煮1个小时后，添加白木耳炖半小时，加老冰糖再炖半小时，汤较为浓稠时，添加枸杞子炖5分鐘就可以。
服用特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、健脑、助眠健胃消食、养阴清热、润肺的作用，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种很好的滋补品。
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