菟丝子

菟丝子，具备补肾益精，养肝明目的功效用以腰膝酸疼，糖尿病，小便禁不住，目暗模糊不清，频繁遗精等病症具备很好的治疗效果，并且依据当代的研究发现菟丝子含糖量，维他命a样的物质，具备收拢孑宫和抗有利排尿的作用。

实际的食用方法也十分的简易，每日应用市面上的菟丝子绿茶叶，老冰糖，随后将菟丝子捣烂与绿茶叶冰，糖一起放进杯子中，用沸水冲调盖上闷十分钟就可以食用了。

补肾壮阳壮阳的食物实际上也有许多 ，除开以上这种食材以外，大伙儿还可以多吃一些霪羊霍，首乌等食材泡的茶叶茶，并且还可以多吃一些黑色的食物，吃蛋白质含量较为高的食材，这种全是壮阳补肾的食物。