权威专家建议，怀孕妇女合适多吃低糖水果，如红心柚、桃、生香蕉(略青的香蕉苹果)等，糖份中等水平的新鲜水果要适当，如苹果、梨、柑桔等。尽量避免吃含糖量高的新鲜水果，如弥猴桃、甜瓜、熟香蕉。

怀孕期间适合多吃的新鲜水果

针对一切正常孕妇而言，沒有一种新鲜水果是肯定忌讳的。但很多服用，有的乃至用新鲜水果来替代主食就极不可取了。针对孕妇而言，最有利的新鲜水果有苹果、大樱桃、草莓苗、红提、秋梨和柚子等。“吃苹果是最好是的。它带有多种营养元素和矿物、苹果酸单宁酸和细化学纤维等，多吃能够 避免过多肥胖症，另外对很有协助。