新鲜水果是好东西，由于营养丰富，维他命成分高备受大家所钟爱，但是每个新鲜水果都是有自身与众不同的特性，因而，何时持吃什么水果，何时不可以吃什么水果好全是有一定注重的。下边就来和打大伙儿聊一聊，夜里适合吃什么水果好。

夜里合适吃的新鲜水果有菠萝蜜、番木瓜、弥猴桃、桔子、山楂果、干桂圆、香蕉苹果、橘子等。实际上，许多 新鲜水果都能在晚上的情况下吃，除开这种新鲜水果以外，梨子、苹果、红心柚等都能吃，但要把握好使用量，不可以吃太多。

新鲜水果带有丰富多彩的维他命、甲基纤维素等，晚上吃水果不容易出現发胖的状况。水果的热量和人体脂肪全是较为低的，要是是合适本人身体素质的新鲜水果，都能够在晚上的情况下吃，但是，需要留意临睡前不可以吃苹果，要在临睡前3个钟头以上吃。