吃什么东西养肺最好
发布时间:2021-11-18 8:17:49
润肺止咳菜谱
陈皮梨汤
梨能够 生津止渴,化痰止咳,是最普遍的润肺水果之一,茯苓能够 行气健脾开胃,老冰糖也可以合理滋养肺脏,三种食物放到一起,是一款滋养肺脏的健康养生美味哦。秋天润肺止咳最合适食用的一款滋补汤。
作法:将梨洗干净除掉皮,皮不必扔放到一旁预留,将梨肉切割成块以后放进盐水中侵泡一会儿,梨核也别扔,与梨皮放进一同;锅中加水,烧开后放进梨皮、梨核与茯苓再次火灾熬煮,去掉白沫子,转中文火熬煮约20分钟;捞起来侵泡的梨肉控干水,熄火将梨皮与梨核捞起来丢掉,再将入梨肉与老冰糖后火灾烧开,转文火熬煮5-10分钟至老冰糖化过;熄火后撒进小量枸杞就可以服用。
甜杏仁川贝炖瘦肉
甜杏仁,是秋季常见的食药同源双用中药材之一。熬汤有润肺止咳、止咳化痰、止喘、润肠等功效,非常是有关老人而言,可以常常把甜杏仁,非常是药效比较轻缓的南杏仁放到养生药膳里。甜杏仁川贝炖瘦肉具备止咳润肺、清热化痰的实际效果。合适咳嗽、痰粘,或者干咳无痰的漫性支气管炎病人肺用。
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