2、忌与维他命相似食 枣中的一些物质会使维生素B12溶解毁坏，因此会大幅度降低红枣的医治作用。

3、忌与维他命相似食 枣中的一些物质会使维生素B12溶解毁坏，因此会大幅度降低红枣的医治作用。

4、胃酸过多、咳嗽痰多、便秘者不适合服用大枣 枣中带有丰富多彩的糖原，味香甜，会刺激性胃液代谢，因此胃酸过多、常常反胃酸者不适合服用。咳嗽痰多和大便不通畅者亦要慎重服用，由于枣偏热，会助火生热。

简易而言，大枣营养成分丰富多彩，具备补血补气的作用，最好是配搭龙眼干、蓝莓干等一起服用，但是留意不可以空腹服大枣，一部分群体也不适合服用。