桂圆红枣蓝莓干能够 一起泡水喝的，最先大枣具备补血补气养神和养颜美容的实际效果，枸杞子能够 提升机体免疫能力，并且能够 延缓衰老。建议你一直在应用枸杞红枣葡萄干泡水喝的另外，能够 多吃一些大枣，还可以应用枸杞红枣煮粥喝的。

枸杞子和蓝莓干的功效：

1、带有维生素b21，维生素b22，胡罗卜素，尼克酸，脂肪酸，铁等多种多样营养元素，提升身体的免疫能力。2、有改进眩晕，心悸，失眠，梦多，记忆力下降的功效。3、能抑止身体色素的沉定，除去日晒斑，色斑，黄褐斑，老人斑，抗氧化性，养颜美容的功效。4、软化血管，防止动脉硬化，冠心病，心绞痛。

大枣的4大服用忌讳

1、不可以空腹服大枣 大枣的外皮硬实，带有不可溶的膳食纤维，不易消化吸收，吃时一定要充足吞咽，不必“囫囵吞枣”，不然会加剧消化道的压力。另外不必空肚或临睡前吃鲜红枣，不然会出现胃烧心感，最好是在早上十点或中午三四点把鲜红枣做为用餐的新鲜水果服用。