薏米仁是常见的中药材，也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏米仁也是一种美容护肤食品，常吃能够 维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。但更是因为它的茯苓功效甘淡生寒，让人不适合长期性服用。那麼薏仁米的忌讳还有哪些?薏米仁的作法忌讳是啥?让网编带大伙儿看来一下吧。

薏仁米不但发热量低，作用功效强劲，营养成分还十分丰富多彩。追求美丽的是不是你早已迫不及待地想立刻试着一下。在试着薏仁米的食用方法时，大伙儿何不把薏仁米和紅豆配搭起來服用，会具有出乎意料的实际效果哦。下边为大伙儿解读薏米的做法。

食物：红小豆小半碗、薏仁米50g、枣多个、薏苡仁20g，白砂糖多个。做法：1、赤小豆和薏仁米清洗，侵泡2钟头，便捷烧开。2、除开炒红枣之外，全部原材料清洗，白茯苓放进小药包里。3、倒进石锅里，添加冷水，火灾烧开后转文火渐渐地的煲。4、煲至紅豆和薏仁米酥烂就可以了，假如胃消化吸收工作能力不大好的，就将粥再弄成婴儿米糊，由于薏仁米即便煲烂了還是需要细心嚼的。