赤小豆薏米粥是一款具备祛湿健脾胃、利湿消肿等作用的饮食疗法上品，其口味芳香丝滑，老老少少皆可食。那麼，赤小豆薏米粥的作用有什么呢?赤小豆薏米粥的营养成分有什么呢?赤小豆薏米粥怎么做呢?赤小豆薏米粥的忌讳有什么呢?赤小豆薏米的购买方式 是如何的?

赤小豆薏米粥的作用

赤小豆薏米粥，口味芳香丝滑，营养丰富，是一款大人小孩都适合服用的美味。那麼，赤小豆薏米粥的作用有什么呢?

1、缓解便秘。因脾虚生湿，湿滞肠腑，造成 肠子传导阻滞而出現便秘并不是罕见，这时可选用具备健脾化湿作用的食品来医治。而红小豆性平味甘，有益水、去湿、健脾胃、祛毒之作用，薏仁米性生寒味甘，能健脾胃、渗湿、治腹泻、放脓，且二者都带有很多的甲基纤维素，能够 推动胃肠功能，有利于大便。