3、清肠排毒身体排毒、润肠通便。燕麦粉中带有的甲基纤维素能够 提升肠胃蠕动，推动消化，提升大便，清除胃肠。

4、维护肠胃。燕麦片中的可溶化学纤维能抑止腐败问题菌，推动益生菌粉，进而保持肠胃作用的一切正常应用。

5、补充优质蛋白质、防止骨质疏松。燕麦粉含有钙、磷、铁、锌等矿物原素，能加快伤口修复、避免贫血。吃燕麦粉尽管消化率比不上牛乳，但补钙补锌实际效果极强，长期性服用能够 补充身体优质蛋白质，推动骨骼生长。

6、防治疾病。服用燕麦粉能够 减少人体内的胆固醇成分，能合理预防高胆固醇、动脉血管硬化、心脑血管病等病症。