青柠檬能够 化痰止咳，滋养肺脏，能够 协助肺脏身体排毒。青柠檬中带有维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素，外还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸钠等，能够 清理血管垃圾。

润肺止咳菜谱

陈皮梨汤

梨能够 生津止渴，化痰止咳，是最普遍的润肺水果之一，茯苓能够 行气健脾开胃，老冰糖也可以合理滋养肺脏，三种食物放到一起，是一款滋养肺脏的健康养生美味哦。秋天润肺止咳最合适食用的一款滋补汤。

作法：将梨洗干净除掉皮，皮不必扔放到一旁预留，将梨肉切割成块以后放进盐水中侵泡一会儿，梨核也别扔，与梨皮放进一同;锅中加水，烧开后放进梨皮、梨核与茯苓再次火灾熬煮，去掉白沫子，转中文火熬煮约20分钟;捞起来侵泡的梨肉控干水，熄火将梨皮与梨核捞起来丢掉，再将入梨肉与老冰糖后火灾烧开，转文火熬煮5-10分钟至老冰糖化过;熄火后撒进小量枸杞就可以服用。

甜杏仁川贝炖瘦肉

甜杏仁，是秋季常见的食药同源双用中药材之一。熬汤有润肺止咳、止咳化痰、止喘、润肠等功效，非常是有关老人而言，可以常常把甜杏仁，非常是药效比较轻缓的南杏仁放到养生药膳里。甜杏仁川贝炖瘦肉具备止咳润肺、清热化痰的实际效果。合适咳嗽、痰粘，或者干咳无痰的漫性支气管炎病人肺用。