功效：鲈鱼，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋，凡肾气虚，或脾虚胃弱小两相宜。

5.伏苓荷兰豆鸭肉汤

伏苓50克、荷兰豆50克、老娘鸭1只、茯苓6克、姜片数片、纯粮酒少量。老娘鸭切片，放进石锅，添加伏苓、荷兰豆、茯苓、姜片、米酒及冷水适当，火灾烧开后，温火煎1时上下，调料。

功效：滋养去湿气，补肾壮阳益肝。

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6.海叁炖猪瘦肉

瘦猪肉250克，泡发海参250克，红枣5枚，调味品适当。海叁，瘦猪肉清洗，切条，用材放进炖锅内，加沸水适当盖好，文火分隔水炖3钟头，调料后就可以。