每天吃苹果的十大好处
发布时间：2021-11-18 8:14:21
过多饮食搭配或吃完过多的油腻感或甜品，都非常容易打嗝儿。苹果醋有利于胃液恢复过来水准，减轻打嗝儿。建议：在水中加1汤匙苹果醋，随后一点点喝下。
降血压
多种研究发现，苹果醋可减少血压。全新研究发现，女士每日吃75克苹果干，可让坏胆固醇水准减少25%，另外提升好胆固醇。建议：除开每日吃一个苹果，再适度喝些苹果醋。
防牙齿疾病
苹果中丹宁酸有利于避免牙周病。吃苹果也有固牙洁齿的功效。建议：每日吃一个苹果。
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