每天吃苹果的十大好处
发布时间：2021-11-18 8:14:21
防哮喘
美国一项研究发现，成人每星期最少吃2个苹果，哮喘风险可减少1/3。另一项研究发现，妈妈怀孕期间吃苹果，小孩5岁前哮喘风险明显减少。建议：苹果中的抗氧剂关键在皮里，最好是每日带皮吃一个苹果。
温暖小贴士
我们自小就不要吃苹果核，对于为何基本没好多个说得上去。由于苹果核里带有氢氰酸，它带有有毒，假如你一不小心吞掉了苹果核一定要吐出。这类物质累积到一定的量会中毒了。假如在我们人体里有很多这类酸，会使我们头昏、呼吸困难等。
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