橘子是生活起居中普遍的一种新鲜水果，而地瓜也是普遍的一种食材，有时可能会放到一起服用，那麼橘子和地瓜能一起吃吗？橘子和地瓜一起吃有哪些好处呢?

橘子和地瓜能一起吃吗

能一起吃。从食材的茯苓功效成份上看来，橘子性凉，带有糖份、甲基纤维素、胡罗卜素、柠檬酸钠、维他命C、维生素E及其钾、钙、钠、铁等微量元素；而地瓜性温，含有大豆蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、碳水化合物化合物、多种营养元素及钙、铁、镁、叶黄素等营养元素，这二种食材的成份不相抑止，是能够 一起服用的。

橘子和地瓜一起吃有哪些好处呢

止渴