我们都了解维他命对身体健康是十分关键的，也是身体中不可或缺的一种原素，许多成年人喜爱为自己的小孩吃维生素，尤其是维c也是成年人的最喜欢。她们觉得维c对小孩人体的益处十分多，那麼哪一个新鲜水果含维C多呢?

能补充维他命C的新鲜水果：

1、枣类的新鲜水果，例如鲜红枣、青枣、酸枣，这种枣类新鲜水果之中通常都带有丰富多彩的维他命C。2、桃类的新鲜水果，例如潘桃、弥猴桃，这种桃类新鲜水果之中通常也带有丰富多彩的维他命C。3、柑橘类的新鲜水果，例如橘子、红心柚、桔子、青柠檬，这种柑橘类的新鲜水果之中通常带有很多维他命C，补充维他命C的实际效果比较突出。