维他命C的作用：

1.增加抵抗力

维C对我们身体有很多的益处，在其中第一个便是能够 提高我们的抵抗能力，这一点主要是对于小孩而言的。

维C能够 推动铁，钙和叶酸片的运用，进而转换成我们身体所需要的营养元素，最后能够 提升我们身体的免疫能力，降低发烧感冒等病症的出現，这就是父母小伙伴们这般偏爱维C的原因之一。

2.助推牙，骨骼生长

维他命另外能够 推动骨质增生新陈代谢和纤维细胞的转化成，这二者针对小朋友们的骨骼和牙的生长发育都十分关键，因此尤其是在小孩长个子的情况下服食维C是很重要的。

小孩骨骼的生长发育是孩子的成长全过程中十分关键的一个一部分，父母小伙伴们不能够忽略它，一定要在这里段阶段催促小孩多吃蔬菜和新鲜水果，相互配合着维c的服食。