豆浆和牛奶哪个更补钙
发布时间：2021-11-18 8:12:31
综上所述，牛乳和豆桨都有优点，不会有哪样比较好的叫法，因人而异，最重要的是，
牛乳和豆桨的营养成分不但不容易由于累加而损害，反倒会相辅相成提升。因此，无需担心到底是喝纯牛奶還是豆桨，轮着服用也行。
假如二选一得话肯定是一样净重的牛奶营养使用价值高些。但沒有高级营养师会强烈推荐你可以劲头吃一种食材，杂食更健康。
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