怀孕期孕妇非常容易由于日常饮食不留意，吃多了重囗味的食材而造成 高血压。这对孕妈及其胎宝宝来讲全是很危险的，可是针对孕妇来讲，不提倡用用药治疗高血压，比较建议选用饮食疗法的方式。那麼在生活起居中有什么食物能够 降血压呢?

降血压的蔬菜水果和水果有哪些

(1)桔子含很多维C，钾及葡萄糖等多种多样营养元素。橘及橙含钾丰富多彩，摄入高钾蔬菜水果食材，能防止高血压导致的脑溢血，降血压，维护肾脏功能，避免主动脉胆固醇堆积，防止心脏病。

(2)苹果带有苹果酸、枸橼酸、维他命a、维他命b、维C等10种营养元素，有降血压润肠功效。多吃苹有利于嗜盐过多的高血压患者。

(3)山楂果能软化血管，减少血压，减少胆固醇。有优良的降血压，健胃消食化滞功效。有降血压和止咳化痰功效。