米中国人觉得红萝卜是一种美容护肤菜。在其中的维生素D具备调整外皮，推动角质层薄基础代谢的功效，协助延缓衰老，除皱纹，令皮肤变润化。而β-胡罗卜素不但对双眼有益处，对皮肤的表面也是有维护功效。它是一种抗氧剂，能够 治牛皮癣，具有美白皮肤的功效。

5、维护心脏

红萝卜里面带有一种叫玻珀酸钾的成份，这类成份有利于防止动脉硬化，减少胆固醇，因此具备维护心脏的功效。高血压、心血管疾病病人服用，有益于病况的医治。

蒸胡萝卜的忌讳：

蒸胡萝卜对人类人体有众多益处，并且大家在服用它时沒有显著忌讳存有，但大伙儿在吃煮熟的红萝卜时还要依据自身人体需要去明确应用总数，最好是不必一次吃太多，要不然也会加剧人体压力，非常容易引起身体不舒服。