来到秋冬季以后，空气中的氧分子也是很少，因此许多 人到这个时候也会爱吃大量的新鲜水果来补充人体需要的水份。并且也有新鲜水果里边的营养成分也十分多种多样，使用价值也是非常的高。在其中苹果就被很多人说营养成分十分高，因此很多人也建议是每日吃。但苹果里边的营养成分尽管十分的多种多样，可是也有其他新鲜水果是有和它一样的实际效果，就例如是青枣，里边的各种营养成分便是苹果是70倍之多，吃起來的口味也是十分的好，爽脆并且汁多，并且还能有抑止高血压的实际效果。那苹果维C成分高吗？

苹果的维他命，例如碳水化合物及其苹果酸、维C高，能够补充很多营养健康这些，确保皮肤充裕的水份。但是大伙儿挑选这种新鲜水果，要掌握各种各样营养成分调节和饮食搭配的构造。假如人体不缺乏维生素，乃至有缺乏营养的状况，要尽量减少摄取过多苹果。

苹果含各种类型营养成分，包含蛋白和营养元素，针对动脉硬化、血压较高的群体有比较好的协助。自然这种新鲜水果种类仅仅减轻的功效，真实的治疗方案還是多听医师分配，融合平常的日常生活医护，做到更强的修复功效，降低各种各样人体出现异常的病症。