1、连藕是能够 直接生吃的，能够 作为新鲜水果来服用，吃起來口味细嫩，脆响爽口，连藕有非常好的清热去火的功效，此外也有散血行淤的实际效果，针对出現上火症状，有非常好的调养和健康保健的实际效果，连藕能够 拌凉菜或是榨出鲜藕汁，或是和甘蔗汁鲜梨子汁一起混和来食用，都是有非常好的调养和健康保健的实际效果。

2、连藕中丰富多彩的蛋白可做为人体免疫系统中抗原与细胞免疫的生成原材料，维他命C则能加强免疫体细胞的总数与魅力，有利于提升人体免疫作用。

3、连藕能够 拌凉菜，还可以将鲜藕打汁，与鲜梨子汁、甘蔗汁等混和食用，可以医治口干伤阴，烦躁不安难破等病症，并且针对减轻痤疮症状也很合理。

生连藕汁的作用与功效

关键便是去火，除去身体的寒湿。