现磨咖啡是一种备受热烈欢迎的提神饮料，许多女士都喜爱在疲惫的情况下喝一杯咖啡缓解疲劳。但哺乳期，母亲所进餐的食材成份很可能会对奶水导致影响，被小宝宝消化吸收，那麼，哺乳期可以小量喝大量咖啡吗？一起来看一下。

哺乳期可以小量喝大量咖啡吗

咖啡碱在孕妈摄入以后迅速地出現在奶水中。在妈妈很多摄取咖啡碱(相，当于≥10杯现磨咖啡)时，有宝宝心烦、神经紧张、睡眠质量不好的汇报。有科学研究显示信息妈妈每天5杯现磨咖啡对3周和更大的宝宝沒有刺激效果。有权威专家觉得妈妈咖啡碱摄取<300mg/天是安全性的。但是早产儿和新生婴儿新陈代谢咖啡碱比较慢，因此需要更慎重。

别的咖啡碱来源于与现磨咖啡相近。生活起居中很多食材和饮品等上都带有咖啡碱，食材中的咖啡碱十分的多。许多东西都牵涉到咖啡碱，而每日的使用量都不可以超过250MG，不然将出現过多头痛焦虑失眠等病症乃至成瘾，因而要精确测算哦。一般来说，咖啡碱的食材有荼叶、现磨咖啡和朱古力、碳酸饮料等。荼叶中带有2~5%的咖啡碱，咖啡碱具备激动功效。

每天摄取450ml以上现磨咖啡可能降低奶水中铁集团的浓度值。因而，建议哺乳期妈妈最好是不必喝大量咖啡和带有咖啡碱的饮品，以防影响奶水品质。