添加大枣之后能够使制做出去的食材含有一丝甜滋滋味儿，从口味上而言是更为好的，此外，大枣之中带有碳水化合物，多种营养元素，蛋白，柠檬酸等微量元素，这种微量元素能够具有一定的补血补气和减缓皮肤衰老的功效，对我们身体的免疫能力而言，也是有一定的益处的。

3.干桂圆

干桂圆的肉质地是十分细嫩的，在桂圆干之中会出现一丝清甜味，味儿還是很非常好的。在这其中带有的含铁，蛋白，钾元素等微量元素，能够具有一定的缓解疲劳的功效，此外，在其中的葡萄糖成分是能够让人快速修复动能的，对加快身体的基础代谢也是有一定的益处的。

4.莲籽

莲籽尽管是一种含有一丝苦涩味的食材，可是把莲籽添加到花胶汤之中，口味還是较为非常好的，在莲籽之中带有木薯淀粉蛋白，黄酮多种营养元素等微量元素，尤其是在其中带有的一些微量元素针对有助于睡眠，提升睡眠是有一定的益处的，此外，莲籽，针对维持肌肉的弹性和延展性是十分关键的。