近期西蓝花和番茄都早已发售了，这二种食材放到一起，在视觉效果上是很配的，不清楚西蓝花和番茄能一起吃吗,西蓝花与番茄同吃吗

西蓝花能够 和番茄一起吃吗

西蓝花和番茄能够 一起服用。

西蓝花中主要是碳水化合物化合物、膳食纤维素、维生素D、维他命C、尼克酸、叶酸片，及其钙、磷、钠、镁、铁、钾等微量元素；西红柿中带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素、维生素D、维他命C、维生素b21、维生素b22、胡罗卜素、磷、钾、镁等多种多样原素。这二种食材一起吃能够 为身体出示大量的营养成分。

2西蓝花和番茄一起吃的益处