一到夏季，酷热的气温总令人感觉食欲不佳，吃不太好当然也就没法给人体补充动能。而粥品不但能填饱肚子，也有味儿甘甜、非常容易消化吸收等优势，因而遭受许多人的亲睐。下边为大伙儿详细介绍四款营养粥。那麼夏天喝什么粥健康养生呢？

夏天喝什么粥健康养生

鸡蛋花粥

作法:新鮮鸡蛋花10朵，梗米60克，放水适当，共熬成稀饭。鸡蛋花粥具备清热祛湿、祛毒润肺的功效。此粥是在我国民俗食药同源双用的健康保健食材，特别是在小孩更加适合，并对寒湿造成的下痢赤白、痢疾厚实及泄泻等症状有不错的功效。