因为如今不久从秋天进到冬天，天气变化迅速，有时会隔三差五就雨天。因而湿气太重。湿寒太重，会令人感觉人体四肢厚重、犯困。而且皮肤也会因而出現皮炎皮肤过敏等病症，比较严重可能会出現肠胃炎。那身体湿气大吃什么中药能迅速去湿？中医学觉得湿为阴邪，得温则化，得阳则宣。依据不一样的发病原因分成外湿、体湿，外湿是因为气侯自然环境的转变，如阴雨绵绵，久定居于湿冷的地区而造成的体内湿气加剧，造成的肠胃的负伤。

体湿主要是与脾虚有关系，因为脾虚而造成的湿痰，体内湿气内电阻，出現于肢体无力、困乏乏惫、腹胀、大便糖稀或是呕吐，常见于理脾祛湿的方法医治，运用药品香砂六君子汤。

去湿气吃什么食物

1、红薯

红薯含有的化学纤维质绵软易于消化，可推动肠胃蠕动，有利于大便。最好是的食用方法是烤红薯，并且连皮一起烤、一起吞掉，味儿可口柔美。