夏天喝茶的好处和坏处
发布时间：2021-11-18 8:05:32
3、忌饮过夜茶
茶叶茶放久了，不但会丧失维他命等营养元素，且高发馊霉变，乃至茶叶茶中的单宁酸还会继续变成刺激较强的金属氧化物，易伤肠胃，尤其是夏季，会造成肠胃发炎。
4、忌临睡前喝茶
临睡前两小时最好是不喝茶，不然会使精神过度激动而影响入眠，乃至造成失眠。老人临睡前喝茶，可致发慌躁动不安、尿多，更会影响睡眠质量。如因喝茶造成失眠，即应用安定片，也是于事无补的。
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