小米、紫红薯、百合花、大枣、紅豆、绿豆、干桂圆、淮山药，这种全是非常棒的养生药膳。

小米绿豆冬瓜粥的做法

熬料南瓜小米粥需要的原材料：小米一杯（电饭煲内置的量米杯），冬瓜适当，绿豆适当，老冰糖适当

1、小米自来水略清洗一遍就可以，加些侵泡1钟头；绿豆清洗温开水侵泡三十分钟；冬瓜去瓤，切一小块。

2、侵泡过的小米、冬瓜、绿豆一同放进锅中，再加适度的水。

3、大火烧开，去掉白沫子后转文火煮1钟头，熬至冬瓜和小米充足结合后依据自身的口感放进适当的老冰糖，待老冰糖溶化以后就可以熄火。

熬粥的情况下一定是先将锅中的水烧开再放进小米，烧开以后换文火，等粥越来越浓稠的情况下才可以熄火。记牢，在刚放米及其熬粥的全过程中，要隔三差五拌和一下，以防粥糊底，换文火以后就不必揭锅了。锅中的水一定要放够量，期内是不允许再放水的，假如发觉水流量不足需放水，那麼就一定得加沸水。