孕妇身体的羊水过少或是是过多，针对胎宝宝都存有非常大的风险，可是在很多的孕妇的身上均出現了羊水过少的状况，这时候就务必要立即的采取措施的对策来补羊水，要不然羊水过少会对胎宝宝造成非常大的风险，那麼孕妇吃什么补孕妇羊水更快呢?

最先，羊水过少的孕妇要适度的多吃一些新鮮的新鲜水果、蔬菜水果，例如苹果、橘子、弥猴桃及其番茄等，新鲜水果每日2个，能够 榨出汁来食用，那样即补充维C，也补充了充裕的水份，这有益于孕妇身体羊水流量的调整。

次之，也有一些羊水偏少的准妈妈，是因为身体的血流量不够所造成的，这类状况就需要适度的补充一些含铁了，要适度地多吃一些带有丰富多彩含铁的食材，如海蒂、牛肝、鸡蛋黄西兰花等。还可以多喝一些补血汤，例如乌鸡汤、猪肝汤等，不但有益于提升血流量，补充了孕妇羊水，还能调养孕妇的血气。

也有在出現羊水偏少的状况时，准妈妈要补充水份，例如能够 多饮水、多喝牛奶、豆桨、滋补汤等，另外还要多留意卧床休息，在饮食搭配层面除开要补充维C及其含铁之外，每日要确保最少八杯温开水的量，也就是两千元ml的水流量，为此来提升血液循环系统，进而做到提升孕妇羊水的目地。