很多人会出現大便干硬的状况，建议大伙儿在饮食搭配中多吃一些新鲜水果，那麼大便干硬吃什么水果好好?促进消化的水果有哪些?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

大便干硬吃什么水果好好?促进消化的水果有哪些?

1、香蕉苹果

香蕉苹果带有很多的水溶化学纤维，这类化学纤维能调整胃肠的菌丛绿色生态，协助肠道益生菌生长发育，非常好的调整胃肠。建议大便干硬的病人在日常生活中多吃一些香蕉苹果。由于香蕉苹果具备清肠排毒润肠的实际效果，是治疗便秘的一种最好食材，并且香蕉苹果的口味十分润化，特别适合病人服用。诸位病人在出現大便干硬的病症以后能够 多吃一些香蕉苹果，以做到輔助医治的实际效果。但是香蕉的热量很大，不应多食，非常容易转换成人体脂肪。