作用：补气补血，调理人体，改进脸部皮肤光泽度，降低脸部皱纹。

鱼胶炖水鸭

原材料：鱼胶100克、水鸭一只、山药15克、茨实15克、圆肉15克、姜片2片。

作法：将水鸭刮洗干净后放进开水中煮5分鐘后捞起来预留，把茨实、干山药自来水侵泡三十分钟，再将茨实放进水鸭肚内;将浸发好的鱼胶切片焯水，连在水鸭、生姜片、龙眼肉放人炖锅内，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。

作用：补阴补力，益气补血，滋阴降烧。针对热症后，生完孩子，虚损而气血虚弱、肠胃不够，肌热渴不欲，面色潮红，睡眠质量不佳者等可用。

大枣北芪炖花胶

原材料：鱼胶150克、北芪15克、大枣4粒